چگونه با حس خوب لاغر شویم

چگونه با حس خوب لاغر شویم

چگونه با حس خوب لاغر شویم ؟ آیا تصورمی کنیدسوخت وسازبدن شما کنداست؟ آیا چون همه درخانواده ی شماچاق هستند به ناچارشماهم چاق هستید؟آیا اضافه وزن شماژنتیکی است؟

شاید تعجب کنید اگر بدانید خاطرات واعتقادات مربوط به گذشته، شما را از دستیابی به هدفتان یعنی لاغرشدن باز داشته است.

اماچاره چیست؟برای پاسخ گویی به سوال چگونه با حس خوب لاغر شویم ؟

می توان گفت : بهترین کاراین است که به جای تمرکز روی اعتقاداتان درگذشته روی تصاویری که خوشایند است و می توانید درآینده ایجاد کنید متمرکز شوید.

ببینید خودتان را که به وزن دلخواه رسیده اید، چه احساسی دارید؟

تصور کنید با اندام متناسب، لباس دلخواه خودرا پوشیده اید، جلوی آینه ایستاده اید واز دیدن اندام زیبا ی خود لذت می برید.

هدف من از گفتن این مطالب این است که آن چیزی که به شما کمک می کند تادرمسیر تناسب اندام حرکت کنید حس خوب لاغرشدن است نه اعتقادات قبلی خود.

سیستم اعتقادی شما برتلاش هایتان برای لاغری اثر می گذارد.

ان ال پی دراین زمینه بسیار می تواند کمک کند، در ان ال پی تکنیک های بسیاری وجود دارد که ما بوسیله ي آن ها می توانیم نه تنها در مورد رسیدن به تناسب اندام بلکه درتمام زمینه های زندگی احساس خوب را در خود نهادینه کنیم.

اماآنچه که دراین مقاله برای شما به ارمغان آورده ام این است که:

سلامتی، شادابی و لاغرشدن سه عامل کاملا مرتبط به همدیگر هستند، در واقع آن لاغر شدنی که همراه باسلامتی نباشد پشیزی ارزش ندارد.

برای اینکه درمسیر تناسب اندام قدم بگذارید و با حس خوب لاغر شوید باید مدیریت انرژی را درزندگی خودپیاده کنید.

ماباید ۴ جنبه ی انرژی خود یعنی انرژی احساسی، فکری ، فیزیکی وروحیه را مدیریت کنیم.

مدیریت احساسی چیست ؟

بیشترافراد وقتی به فکر لاغر شدن می افتند تمرکزشان روی این می رود که چه چیز یاید بخورند؟

وکدام رژیم غذایی بهتراست ومی تواند زودتر آنهارا لاغر کند؟

درست است که نوع غذا ی مصرفی تعیین کننده وزن بدن ماست اما آنچه از دیدپنهان است احساسی است که ماداریم.

آیا ازکم خوردن غذا احساس محدودیت داریم؟

یامی خواهیم راه طبیعی غذا خوردن رادرپیش بگیریم.

ما استحقاق هردو را داریم هم غذای خوب و هم اندام متناسب.

اگراحساس ما محدودیت باشد به غذا به چشم یک دشمن می نگریم، یک فردی که به طور طبیعی لاغراست خودرا از غذاخوردن محروم نمی کند.

فقط به  پیام های بدنش گوش می دهد و هراندازه که بدنش لازم داشته باشد از بهترین غذاها استفاده می کند.

درکتاب الکترونیکی خود به شما خواهم گفت که چگونه با حس خوب لاغر شویم ؟

شمادراین کتاب با ابزارهای ان ال پی، جملات تاکیدی و تصویرسازی وتکنیک های خاص، طوری ذهن ناخود آگاه خودبرنامه ریزی می کنید که با احساس خوب به وزن دلخواه خود برسید.

مدیریت فکری چیست؟

همان طورکه پیشتر گفتم باید مراقب افکار واعتقادات خود باشیم وباتیز حسی افکار منفی را به افکارمثبت تبدیل کنیم زیرا همان طورکه می دانید افکارمنفی بر میزان اضافه وزنتان تاثیر دارد.

لاغر فکر کنید

شما تعیین می کنید که چاق باشید یا لاغر ، هرچیزی که باور داشته اید، شما را به این جا رسانده است.

فرم بدنتان می تواند تغییر کند، چون همه چیز دردنیای شما به دست خودشما خلق شده است وخودتان هستید که افکارتان را انتخاب می کنید و تصمیم می گیریدبه چیزی برسید یااز آن محروم باشید.

برآنچه می خواهید تمرکز کنید

اگر قرار بود هم اینک به شما بگوییم، هرکاری می خواهید بکنید، ولی به کیک شکلاتی فکر نکنید، چه اتفاقی می افتد؟

درست است، به یک کیک شکلاتی فکر می کردید.

جالب است بدانید دراین هنگام مغز شما ناچار است برای اینکه به کیک فکر نکند، اتفاقا نخست به آن فکر کند، زیرا ذهن شما نمی تواند عبارتی منفی را پردازش کند.

دراین جا جمله ی معروف، مواظب چیزهایی که آرزو می کنید باشید، مصداق دارد.

چون اگر فکری دردسرساز یا زیانبار بکنید، یابه زبان ان ال پی، به بازنمایی درونی چیزی که نمی خواهید بپردازید، درست همان را به دست خواهید آورد.

یکی از مهم ترین اصول روان شناسی در زندگی این است که همیشه از چیزی که برآن تمرکز می کنید، بیشتربه دست می آورید، زیرا انرژی شما درجایی جاری می شود که توجه تان به آن معطوف است.

پس اگر حواس خودرا بر چاق نبودن، نخوردن آن کیک، ننوشیدن یک لیوان نوشابه ی اضافی وغیر ه معطوف کنید، باز هم به آن ها فکر می کنید وسرانجام درست همان چیزی راکه نمی خواهید به دست می آورید.

درکتاب الکترونیکی به شما خواهم گفت که چگونه گام به گام افکار منفی خود را تبدیل به افکار مثبت کنید و چگونه با حس خوب لاغر شویم ؟

وهمچنین چگونه۴ جنبه ی انرژی خود یعنی انرژی احساسی، فکری ، فیزیکی وروحیه را مدیریت کنیم.

درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *