بی اختیار خوردن – قسمت سوم

بی اختیار خوردن – قسمت سوم

بی اختیار خوردن غذاخورهای تنبل این دسته از افراد حوصله‌ی پختن غذا را ندارند، شاید  نکنند، و بی اختیار خوردن در آن ها کمتردیده شود ولی اغلب غذاهای حاضری و فوری را ترجیح می‌دهند. این غذاها باعث می‌شود مقدار زیادی کالری و مقدار خیلی کمی مواد غذایی مفید به بدنشان برسد. این افراد گاه حتی ...
بیشتر بخوانید
بی اختیار خوردن – قسمت دوم

بی اختیار خوردن – قسمت دوم

همان‌طور که می‌دانیم بی اختیار خوردن یعنی خوردنی که مهار کردنی نیست، زیرا فرد فکر می‌کند مجبور است کاری را بکند که دلش نمی‌خواهد ولی عادت‌های رفتاری حاکم بر وی وادارش می‌کند تا پرخوری کند. بعضی از افراد برای ابراز ناکامی‌ها، دردها و ناراحتی‌هایشان شیوه‌های مخصوصی دارند، عده‌ای به مشروب و مواد مخدر رو می...
بیشتر بخوانید
بی اختیار خوردن – قسمت اول

بی اختیار خوردن – قسمت اول

بی اختیار خوردن بیشتر حاصل مجموعه ای ازعوامل است تا این که تنها به یک دلیل باشد. چیزی شبیه(طرزتهیه) کیک که درآن هیچ کدام ازمواد لازم به تنهایی کافی نیست. علاوه براین حتی حاصل ترکیب چندجزء از مواد لازم باهم نیز یک کیک نخواهدشد و محصول نهایی آماده نمی شود مگرآن که همه ی مواد ضروری ...
بیشتر بخوانید
لاغری با تجسم خلاق

لاغری با تجسم خلاق

یک روش برای آماده سازی ذهن و همین طور پایبندی به تعهدات خود نسبت به لاغرشدن، لاغری با تجسم خلاق می باشد. برای این کارشما می توانید تابلوی چشم اندازی از خواسته های خود درست کنید. تجسم خلاق چیست ؟ تجسم خلاق فن استفاده از نیروی خیال برای آفرینش خواسته های زندگیمان است. تجسم خلاق، ...
بیشتر بخوانید
چرا آدما چاق میشن ؟ – قسمت سوم

چرا آدما چاق میشن ؟ – قسمت سوم

درقسمت سوم مقاله ی چرا آدما چاق میشن، به دلایل دیگری که باعث چاق شدن افراد می شوند می پردازیم.  یک چیز هم به میل خودم یکی از دلایلی که چرا آدما چاق میشن این است که بعضی اوقات در زندگی یک شخص چاق، انسانی سلطه جو وجود دارد که مدام به او می گوید ...
بیشتر بخوانید