چگونه از پرخوری کردن جلوگیری کنیم؟ جلوگیری از پرخوری

چگونه از پرخوری کردن جلوگیری کنیم؟ جلوگیری از پرخوری

پرخوری امان منو بریده، همه ی وزنی که کم کرده بودم ، دوباره بازگشت، احساس خیلی بدی دارم ومنزوی شدم. لطفا به دادم برسید، می خوام لاغرشوم، می خوام از شر این پرخوری بی اختیار رها شوم. جمله های بالا معمولا اولین حرفی است که خانمهایی که برای کاهش وزن به کارگاه هایم مراجعه می ...
بیشتر بخوانید
کارگاه کاهش وزن با حس خوب و رفع پرخوری

کارگاه کاهش وزن با حس خوب و رفع پرخوری

    هدف ‌چیست ؟ هدف اصلی ما قطع خوردن غیر ارادی است . آیا شما یک پر خور بی اختیار هستید ؟ ۱- آیا وقتی هم که گرسنه نیستید غذا می خورید؟ ۲- آیا بدون هیچ دلیلی تا خرخره تان غذا می خورید؟ ۳- آیا پس از پر خوری احساس گناه و پشیمانی می ...
بیشتر بخوانید

گزارش گردهمایی بانوان پیشرو و توانمند

بانوان پیشرو جمعی ازمدرسان خانم ایرانی هستند که درزمینه های گوناگون تدریس می کنند، نخستین گردهمایی بانوان پیشرو روز پنج شنبه ۱۷اسفند ۹۶ درسالن نگین ادبا با موضوع : بانوان چگونه می توانند برای رشد خود و کسب و کارهایشان ازیکدیگرحمایت کنند ؟ درتهران برگزارشد بانوان شاد و موفق که منبع انرژی مثبت اند وهرکدام...
بیشتر بخوانید
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم ؟

چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم ؟

چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم ؟ یک مسئله‌ی بسیار مهم و دغدغه‌ی بسیاری از کسانی است که اضافه وزن دارند. زیرا ۹۵ درصد از این افراد بعد مدتی دوباره چاق می شوند. چند بار رژیم گرفته و شکست خورده اید؟ آیا احساس می کنید که سوخت و ساز بدنتان کند است؟ آیا اغلب شروع ...
بیشتر بخوانید
ان ال پی چیست؟

ان ال پی چیست؟

ان ال پی چیست؟ NLP مخفف سه کلمه ی Neuro-Linguistic Programming به معنای برنامه ریزی ذهن و کلام می باشد که توسط دو دانشمند بنامهای ریچارد بندلر ریاضیدان و جان گریندر زبان شناس در دانشگاه سانتاکروز آمریکا بنیان گذاری شده است. پیدایش ان ال پی دراوایل دهه ی هفتاد میلادی این دو نفر به دنبال ...
بیشتر بخوانید